신이주신 선물인 진통제나무 "노니"

하위 안녕하세요 유니입니다 오늘은 노니에 대해 포스팅을 해볼까합니다 동남아 패키지여행가시면 많이들 사가시는 제품중에 대표적으로 꼽는 것들이 이 노니가 아닐까 싶어요 요즘은 한국 홈쇼핑이나 많은 쇼핑몰에서 노니원액, 캡슐, 오일 등 다양하게 이용할 수 있죠 노니의 기본 성분과 효능, 그리고 부작용에 대하여 설명드리겠습니다 저는 캡슐로 노니를 섭취하고 있는데 얼마전 내몸사용설명서에 반가운 노니가 나와 보다 확실한 내용들을 참고하여 작성하였습니다 

 

노니란?

- 울퉁불퉁 검은 씨들이 박힌 감자처럼 생긴 열매가 특징입니다 노니는 주로 열대지방에서 자라는데 연두색의 빛을 띄다가 익으면 일을 수록 하얀빛으로 바뀝니다 노니나무를 지나치다 보면 역한 냄새가 나기도 합니다 노니가 맛까지 있었다면..더할나위 없었겠지요.. 노니는 이미 이천년전부터 폴리네시아 원시인들 사이에서 민간요법으로 쓰이기도 했죠 또한 노니는 우리나라의 동의보감에 "파극천"이라고 기록이 되어있기도합니다 "파극천"이라고 하면 땅의 있는 기운이 하늘 끝까지 뻗친다는 뜻이죠

노니의 효능?

- 프로제로닌

염증 치료와 세포기능 활성화에 도움이 되는 프로제로닌 성분이 들어있습니다 이 성분이 체내로 들어가면서 제로닌이라는 성분으로 바뀌게 되는데 이 제로닌은 손상된 피부를 재생시키는 탁월한 효과가 있습니다 이 제로닌은 인체에서 하는일이 꽤 많은데 우리몸의 휴면상태에 있는  효소들을 활성화시켜 건강한 세포조직으로 만들어주고 세포들의 입구들을 확장시켜 영양성분들이 골고루 세포에 잘 전달될 수 있도록 하는 큰 역할을 하기 때문입니다 

 

-스코폴레틴

혈액순환을 원활하게 도와주고 염증치료에 강한  성분으로 위벽에 발생하는 염증을 완화시켜 위암을  예방하는데 도움을 줍니다 한국식품원 임성일박사 연구팀은 고체 발효기술을 통해 제조한 노니의 발효식품이 제 2의 당뇨병을 치료하는데 도움이 되었다는 논문을 발표하기도 했죠

-리모넨

오렌지의 껍질을 까면 흰색의 속껍질이 나오죠 그 안에는 리모넨이라는 성분이 들어 있는데 노니 역시 이 리모넨성분이 들어 있어 다양한 위암,유방암,간암,폐암등을 예방하는데 도움이 됩니다 

 

-노벨푸드

2003년 유럽연합에서는 노니를 노벨푸드로 선정을 했습니다 네덜란드에서는 불면증이 심해 병원에 찾아오는 손님들에게 불면증치료제로 노니주스를 권한다고 합니다 

 

노니의 부작용?

이렇게 좋은 성분들로만 가득차 있는 노니가 부작용이 있을까요? 네 있습니다 다만 특별한 부작용이라기 보다는 내 몸의 상태에 맞게 섭취하는 것이 가장 좋은데요 첫번째로 간 수치가 높거나 간의 이상이 있으신 분들은 안드시는 것을 추천드립니다 칼륨함유량이 높기 때문인데요 신장질환을 앓고 계신분또한 피하시는게 좋습니다 또한 임산부들이나 수유중이신 분들에게 노니는 맞지 않습니다 

 

 

노니의 종류

-원액

요즘은 노니주스로 가장 많이들 드시고 계신듯 합니다 따로 준비할 것 없이 편하게 휴대하며 간편한 방법이죠 

-캡슐

제가 섭취하고 있는 방법인데 하루에 2개씩 아침저녁으로 챙겨먹고 있습니다 아무래도 알약형태로 되어 있어 약처럼 먹다 보니 다른 약들을 조금씩 끊어가기에 좋습니다 

-오일

태국에서는 가이아오일이 가장 유명합니다 노니오일인데 여드름피부에 가장 효과적이라 사춘기 자녀들을 둔 부모님은 많이들 사가시는 오일입니다 세수하자마자 스킨바르기전에 가장 먼저 오일을 발라주면 됩니다

-건조노니

건조노니는 20~30g을 2L물에 팔팔 끓여 물처럼 수시로 먹는 방법입니다 편으로 되어 있어 노니와 같이 다양한 편들을 같이 넣어 끓여 드셔도 됩니다 

-노니가루

노니 한스푼과 물을 넣고 그때 그때 섭취하는 방법입니다 

그 외  노니티백, 노니 환

등 다양한 방법으로 노니를 찾고 있습니다 이렇게 노니의 효능과 부작용에 대하여 알아봤습니다 한번에 대량으로 사는 것보단 내가 직접 먹어보고 괜찮다 싶으면 그때서 조금씩 꾸준히 드시는게 가장 좋은 방법인 듯 합니다 뭐든 과하면 체하는 법이니까요 ^^ 다들 힘든 이 시기에 몸관리 잘챙기시며 건강하셨음 합니다